Les préférences motrices

« Une approche d’individualisation de la performance basée sur les préférences motrices et cognitives des indivus » Ralph Hypolite

« Notre corps s’oriente(intention) et se différencie(posture) pour mieux nous permettre de rechercher l’équilibre.

Mouvement individuel inné et spécifique à chacun, plus fluide et plus économique » Cyrille Gindre

Votre équilibre avant-arrière mais aussi latéral, votre coordination en fermeture ou ouverture, vos muscles pliométriques ou concentriques, votre énergétique longue ou rapide, vous définissent pleinement et créer vos spécificités.

La connaissance du profil postural du coureur (positionnements articulaires mais aussi inter-musculaires) est un élément essentiel dans la compréhension de sa biomécanique de course.

Nous avons chacun un profil postural, essayons d’identifier notre signature de course correspondante :

Attaque talon médio-pied, temps de contact, flexion ou extension dans la foulée…