Podologue et entraîneur d’athlétisme

Prise de conscience, prévention ou optimisation

Plus que jamais mis en avant dans des études récentes, le travail du geste est à replacé au cœur de la pratique du coureur.

La course à pied hors stade est une des rares disciplines étant aussi souvent pratiqué sans accompagnement et travail de technique, un planning d’entrainement marathon n’aborde jamais les questionnements, pourtant nécessaires sur le geste.

Romain Rougier, préparateur physique, entraineur d’athlétisme diplômé, peut vous accompagner avec un compte rendu de la consultation sur un travail de technique, d’adaptation de foulée ou même de ré-athlétisation. Séances individuelles ou collectives à la carte.

Avez-vous déjà pensé à travailler votre geste?

Amplitude et fréquence de la foulée

Bondissements

Coordination

Mobilité et renforcement

Qualité des appuis